Willkommen im Deltastudio Mannheim.

Raum für Körpertraining und Haltungscoaching

Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Trainingskonzept, dass in jeder Übung, in jeder Bewegung die Tiefenmuskulatur und deren Vernetzung in den Fokus rückt. Der anatomisch fundierte Ansatz dieses Konzeptes beruht auf meiner vielseitigen Ausbildung in der CANTIENICA® – Methode für Körperform und Haltung, aber auch auf meinem Studium, meiner Bewegungserfahrung und jahrzehntelanger Yogapraxis. Die Berücksichtigung der Prinzipien sowie der Fokus auf die Anleitung zur Selbsthilfe in der CANTIENICA® – Methode sind wesentliche Grundlage meiner Angebote. Maßgeblich verhelfen das individuelle und achtsame Coaching sowie die therapeutischen Qualität in jeder Übung zu schnellen Erfolgen. 

Das Trainingsangebot eignet sich für Menschen jeden Alters. In kleinen Gruppen von aktuell bis zu max. 4 Personen trainieren Anfänger*innen und Fortgeschrittene gemeinsam. Das Training bringt schnell sichtbare, spürbare, messbare Resultate, wie mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Schon nach wenigen Kursstunden zeigen sich positive Veränderungsprozesse, wie z.B. Schmerzminderung, Fitness-Steigerung, Verbesserung der Haltung und der Körperwahrnehmung.

Mein Delta-Angebot umfasst Gruppentraining, Einzelcoaching und Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Beckenbodentraining, Rückenkräftigung, Faceforming, Schultergürtel- und Kopfarbeit.

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